EMS-Training – wirksames Ganzkörpertraining in 20 Minuten pro Woche.

Das EMS-Training (elektrische Muskelstimulation) beruht auf einem einfachen Prinzip: Damit sich ein Muskel bewegt, braucht er einen Reiz. Dieser wird normalerweise vom Nervensystem an den Muskel weitergeleitet. Beim EMS-Training verstärkt sich dieser Effekt durch elektrische Impulse von außen: Die Muskeln werden dadurch intensiver aktiviert und kontrahiert als beim herkömmlichen Krafttraining. Zudem spricht das EMS-Training auch die tiefliegenden Muskelgruppen wie die stützenden Rückenmuskeln oder die Beckenbodenmuskulatur an und stärkt sie nachhaltig. Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten nutzen das EMS-Training schon lange, um gezielt den Kraft- und Muskelaufbau zu fördern. Da beim EMS-Training keine Hanteln oder Gewichte gestemmt werden, ist es zudem sehr gelenkschonend.
Ob Sportmuffel oder Leistungssportler: Das EMS-Training eignet sich grundsätzlich für jeden. Die geprüften EMS-Personal-Trainer von Body's Best Form begleiten Sie individuell durch jede Trainingseinheit. So sind die ersten Erfolge schon bald sicht- und spürbar: EMS stärkt den gesamten Körper, hilft beim Abnehmen, sorgt für einen starken Rücken und verbessert die Ausdauer. Sie fühlen sich leistungsfähiger und rundum wohl in Ihrem Körper – und dies mit nur 20 Minuten Trainingszeit pro Woche!

Vorteile des EMS-Trainings:

• 20 Minuten pro Woche sind ausreichend.
• ist ein effektives Ganzkörpertraining.
• stärkt die Tiefenmuskulatur.
• führt zu einer besseren Körperhaltung.
• strafft und festigt das Gewebe.
• lindert Rückenschmerzen.
• hilft beim Abnehmen.
• korrigiert Fehlhaltungen.
• schont die Gelenke.
• ist für alle geeignet.