Allenamento EMS: efficace allenamento completo del corpo, solo 20 minuti alla settimana.

L'allenamento EMS (elettrostimolazione muscolare) si basa su un principio semplice: per far muovere un muscolo serve uno stimolo. Questo viene solitamente trasmesso dal sistema nervoso ai muscoli. Con l'allenamento EMS questo viene intensificato attraverso impulsi elettrici dall'esterno: in questo modo i muscoli vengono attivati e contratti più intensamente rispetto al potenziamento muscolare convenzionale. Inoltre l'allenamento EMS si rivolge anche ai gruppi muscolari più in profondità, come i muscoli di sostegno della schiena o i muscoli del pavimento pelvico e li rafforza in modo duraturo. Gli scienziati dello sport e i fisioterapisti usano da tempo l'allenamento EMS per stimolare in modo mirato la forza e lo sviluppo della muscolatura. Nell'allenamento EMS non si usano manubri o pesi, questo metodo risulta per questo anche particolarmente benefico per le articolazioni.
Indipendentemente dal fatto che siate principianti o professionisti, l'allenamento EMS è adatto a tutti. I personal trainer certificati EMS di Body's Best Form vi accompagneranno individualmente durante ogni sessione di allenamento. I primi successi saranno visibili e tangibili in breve tempo: l'EMS rafforza l'intero corpo, aiuta a dimagrire, potenzia la schiena e migliora la resistenza. Vi sentirete più energici e a vostro agio nel vostro corpo con soli 20 minuti di allenamento a settimana!

Vantaggi dell'allenamento EMS:

• sono sufficienti 20 minuti a settimana.
• è un allenamento completo del corpo.
• rafforza i muscoli più in profondità.
• migliora la postura.
• rassoda e tonifica i tessuti.
• allevia il mal di schiena.
• aiuta a dimagrire.
• corregge una postura errata.
• non sollecita le articolazioni.
• è adatto a tutti.